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Muffin de luz do sol da manhã


A indulgência matinal perfeita

Muffins anti-alérgicos assados ​​com uma mistura de sementes, frutas e muitas delícias. Eles são a indulgência matinal perfeita.

Esta receita é fornecida por Aproveite a vida.

Ingredientes

  • 1 caixa de mistura para muffins, como Enjoy Life Foods Muffin Mix
  • 1 xícara de mistura de frutas e nozes, como Enjoy Life Foods Not Nuts! ™ Beach Bash Seed® e Mix de frutas
  • ¼ xícara de abacaxi picado
  • 1 xícara + 2 colheres de chá de água fria

Instruções

Pré-aqueça o forno a 350˚F. Forre uma forma de muffin para 12 xícaras com forros de papel e reserve.

Em uma tigela grande misture o Mix de muffin para desfrutar de alimentos para a vida, Aproveite Life Foods Not Nuts! ™ Beach Bash Seed® & Fruit Mix, abacaxi triturado e água fria.

Distribua uniformemente entre as formas de muffin para 12 xícaras e asse por 18 a 22 minutos até dourar levemente e ficar macio ao toque.

Guarde em um recipiente hermético na geladeira por 3 a 4 dias.

Fatos Nutricionais

Porções 12

Calorias por porção 95

Equivalente de folato (total) 1µgN / A


Os muffins originais da corriola

O consultor culinário da Earthbound Farm & # 8217s, Chef Pam McKinstry, criou esses muffins em 1978 para seu restaurante homônimo na Ilha de Nantucket. A receita foi publicada pela primeira vez em Revista Gourmet em 1981, e em 1991 foi eleita uma das 25 receitas favoritas da revista nos últimos 50 anos.

Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Os muffins originais da corriola

O consultor culinário da Earthbound Farm & # 8217s, Chef Pam McKinstry, criou esses muffins em 1978 para seu restaurante homônimo na Ilha de Nantucket. A receita foi publicada pela primeira vez em Revista Gourmet em 1981, e em 1991 foi eleita uma das 25 receitas favoritas da revista nos últimos 50 anos.

Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Os muffins originais da corriola

O consultor culinário da Earthbound Farm & # 8217s, Chef Pam McKinstry, criou esses muffins em 1978 para seu restaurante homônimo na Ilha de Nantucket. A receita foi publicada pela primeira vez em Revista Gourmet em 1981, e em 1991 foi eleita uma das 25 receitas favoritas da revista nos últimos 50 anos.

Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Os muffins originais da corriola

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Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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Os muffins originais da corriola

O consultor culinário da Earthbound Farm & # 8217s, Chef Pam McKinstry, criou esses muffins em 1978 para seu restaurante homônimo na Ilha de Nantucket. A receita foi publicada pela primeira vez em Revista Gourmet em 1981, e em 1991 foi eleita uma das 25 receitas favoritas da revista nos últimos 50 anos.

Esses muffins são substanciais o suficiente para serem satisfatórios para começar o dia ou lanches significativos. Cheios de produtos, eles são uma ótima maneira de colocar mais produtos em seu dia (orgânico, é claro).

Além do mais, esses muffins têm algum poder de permanência; na verdade, ficam mais saborosos um dia depois de assados, quando os sabores estão casados. Guarde-os em temperatura ambiente, tampados, por até 3 dias, ou congele-os por até 2 meses.

Posicione uma prateleira no terço inferior do forno e pré-aqueça a 350 graus F.

Peneire ou misture o açúcar, a farinha, a canela, o bicarbonato e o sal em uma tigela grande. Adicione o coco, as passas, a maçã, o abacaxi, as cenouras e as nozes e misture bem.

Em uma tigela separada, bata os ovos com o óleo e a baunilha. Despeje na tigela com os ingredientes secos e misture bem.

Despeje a massa em formas de muffin forradas com forminhas de muffin, enchendo cada uma até a borda. Asse por 35 minutos ou até que um palito inserido no meio saia limpo. Deixe os muffins esfriar na assadeira por 10 minutos e depois desenforme sobre uma gradinha para terminar de esfriar.

Por porção (1 muffin): Calorias 360, Gordura 19 gramas, Colesterol 40 mg, Sódio 250 mg, Carboidratos 45 gramas, Fibra 2 gramas, Açúcares 27 gramas, Proteína 4 gramas.

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