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9 Receitas de Smoothie de Superalimento de Inverno Rápido e Fácil


Quando você pensa no inverno, provavelmente não está pensando em superalimentos, ou mesmo pensando muito em produzir, por falar nisso. No entanto, o inverno não carece de produtos ou superalimentos - a questão é o que você deve fazer com eles? Smoothies são uma maneira rápida e fácil de desfrutar de uma refeição saudável em qualquer lugar, mas durante o inverno, smoothies parecem ser a última coisa que queremos beber enquanto nos sentamos enrolados em lenços e suéteres; queremos mudar sua opinião sobre isso.

9 Quick and Easy Winter Superfood Smoothie Recipes (Slideshow)

Não importa a temperatura externa, os smoothies são sempre uma ótima maneira de obter vitaminas, minerais e produtos na forma líquida. Os superalimentos de inverno são heróis anônimos que precisam de seu tempo sob os holofotes, e os smoothies são a melhor maneira de apresentá-los. Substitua uma refeição sem abrir mão de qualquer sazonalidade por sabores de cranberries, clementinas e caqui. O que são caquis? Apostamos que você já os viu, mas nunca soube o que fazer com eles, então aqui está sua chance de experimentá-los.

Enquanto todo mundo está tomando gemada e chocolate quente, comendo biscoitos natalinos e se entregando ao quinto bastão de doces, você pode estar voltando para a fartura do inverno, saboreando deliciosos smoothies que não atrapalharão sua dieta e podem ajudar a neutralizar o aumento do feriado .

Leia as receitas, inspire-se e tenha seu liquidificador pronto; os meses mais frios não significam que você tenha que fazer uma pausa em sua dieta centrada em produtos agrícolas, mas eles permitem que você explore mais. Aqui estão nove receitas incríveis que destacam os melhores superalimentos do inverno. 'Esta é a época para beber!

Smoothie de cenoura

Crédito da foto: Shutterstock

Esta receita é uma ótima maneira de obter sua dose de beta-caroteno. Confie em nós, esta receita que não é só para os coelhos.

Smoothie de cranberry-clementina

Crédito da foto: iStock / Thinkstock

Esta receita apresenta não um, mas dois superalimentos de inverno: o cranberry e a clementina. Para nós, é uma combinação perfeita.


13 receitas fáceis de smoothie com 3 ingredientes ou menos

Uma alimentação saudável pode parecer intimidante e mdash como quando você vai fazer um daqueles batidos lindos que viu no Instagram ou no Pinterest e descobre uma lista de ingredientes cheia de coisas que você nunca ouviu falar. Respirações profundas. Essas misturas de 3 ingredientes são igualmente saborosas (e bonitas!), Além de serem fáceis de fazer e cheias de ingredientes bons para você (com nomes que você realmente reconhecerá). Beber!

Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

Obtenha a receita do Taste and Tell.

Se você não gosta de abacate em um smoothie, espere: quando combinado com bananas e leite, é uma bebida doce e cremosa tão boa que você vai esquecer que está cheia de ômega-3 saudáveis ​​para o coração.

Obtenha a receita do Livro de Receitas do Omnívoro.

Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

Obtenha a receita de Hello Glow.

Como se a doçura das mangas maduras já não fosse de dar água na boca, espere até experimentar a fruta tropical misturada com iogurte e uma pitada de canela. Você será fisgado após o primeiro gole.

Pegue a receita do Gimme Delicious.

Você não precisa ser vegano para desfrutar desta mistura cremosa. Adoce o seu dia com a ajuda de algumas frutas vermelhas, iogurte sem laticínios e uma xícara de leite de caju.

Obtenha a receita da Averie Cooks.

Sim, você leu certo: manteiga de amendoim e chocolate. Este smoothie rápido e fácil tem mais sabor de sobremesa do que um café da manhã saudável, mas isso é juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

Pegue a receita da Confissão do Cupcake.

Ficar com o básico nunca teve um gosto tão bom. Usando apenas uma combinação de folhas de abacaxi e hortelã, este smoothie fará você se sentir tão vibrante quanto sua cor.

Obtenha a receita no Natural Girl Modern World.

Pronto para um smoothie repleto de sabor? Apresentando esta combinação de morango e banana ridiculamente fácil, também conhecida como seu novo melhor amigo quando é impossível pensar antes das 8h da manhã.

Obtenha a receita do Whisk & amp Shout.

Carregado com vitaminas e minerais, este smoothie o levará a engolir uma porção inteira de espinafre. Mas graças à doçura do abacaxi, você nem vai saber que está aí.

Pegue a receita do Cook Eat Paleo.

Não se preocupe e os mirtilos e as bananas não combinam com o cacau em pó nesta receita. Em vez disso, você acabará com uma mistura doce que fará suas papilas gustativas dançarem alegremente.

Obtenha a receita de Hello Glow.

Qualquer fã de manteiga de amendoim e maçãs vai adorar o tratamento em forma de smoothie. Repleto de proteínas e fibras, é a forma perfeita de começar o dia. (Sem mencionar que é delicioso .)

Pegue a receita com Kevin e Amanda.

Se você ainda não entrou no movimento da fruta do dragão, isso está prestes a mudar. A fruta rosa brilhante não foi feita apenas para o Instagram & mdash também está cheia de vitamina C.

Obtenha a receita de A Sunshine Mission.

Não precisa ser verão para desfrutar de um smoothie de melancia ultra-hidratante. Esta mistura fresca vai deixar você se sentindo cheio de energia e pronto para enfrentar o mundo assim que você tomar um gole.


13 receitas fáceis de smoothie com 3 ingredientes ou menos

Uma alimentação saudável pode parecer intimidante e mdash como quando você vai fazer um daqueles batidos lindos que viu no Instagram ou no Pinterest e descobre uma lista de ingredientes cheia de coisas que você nunca ouviu falar. Respirações profundas. Essas misturas de 3 ingredientes são igualmente saborosas (e bonitas!), Além de serem fáceis de fazer e cheias de ingredientes bons para você (com nomes que você realmente reconhecerá). Beber!

Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

Obtenha a receita do Taste and Tell.

Se você não gosta de abacate em um smoothie, espere: quando combinado com bananas e leite, é uma bebida doce e cremosa tão boa que você vai esquecer que está cheia de ômega-3 saudáveis ​​para o coração.

Obtenha a receita do Livro de Receitas do Omnívoro.

Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

Obtenha a receita de Hello Glow.

Como se a doçura das mangas maduras já não fosse de dar água na boca, espere até experimentar a fruta tropical misturada com iogurte e uma pitada de canela. Você será fisgado após o primeiro gole.

Pegue a receita do Gimme Delicious.

Você não precisa ser vegano para desfrutar desta mistura cremosa. Adoce o seu dia com a ajuda de algumas frutas vermelhas, iogurte sem laticínios e uma xícara de leite de caju.

Obtenha a receita da Averie Cooks.

Sim, você leu certo: manteiga de amendoim e chocolate. Este smoothie rápido e fácil tem mais gosto de sobremesa do que um café da manhã saudável, mas isso é juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

Pegue a receita da Confissão do Cupcake.

Ficar com o básico nunca teve um gosto tão bom. Usando apenas uma combinação de folhas de abacaxi e hortelã, este smoothie fará você se sentir tão vibrante quanto sua cor.

Obtenha a receita no Natural Girl Modern World.

Pronto para um smoothie repleto de sabor? Apresentando esta combinação de morango e banana ridiculamente fácil, também conhecida como seu novo melhor amigo quando é impossível pensar antes das 8h da manhã.

Obtenha a receita do Whisk & amp Shout.

Carregado com vitaminas e minerais, este smoothie o levará a engolir uma porção inteira de espinafre. Mas graças à doçura do abacaxi, você nem vai saber que está aí.

Pegue a receita do Cook Eat Paleo.

Não se preocupe e os mirtilos e as bananas não combinam com o cacau em pó nesta receita. Em vez disso, você acabará com uma mistura doce que fará suas papilas gustativas dançarem alegremente.

Obtenha a receita de Hello Glow.

Qualquer fã de manteiga de amendoim e maçãs vai adorar o tratamento em forma de smoothie. Repleto de proteínas e fibras, é a forma perfeita de começar o dia. (Sem mencionar que é delicioso .)

Pegue a receita com Kevin e Amanda.

Se você ainda não entrou no movimento da fruta do dragão, isso está prestes a mudar. A fruta rosa brilhante não foi feita apenas para o Instagram & mdash também está cheia de vitamina C.

Obtenha a receita de A Sunshine Mission.

Não precisa ser verão para desfrutar de um smoothie de melancia ultra-hidratante. Esta mistura fresca vai deixar você se sentindo cheio de energia e pronto para enfrentar o mundo assim que você tomar um gole.


13 receitas fáceis de smoothie com 3 ingredientes ou menos

Uma alimentação saudável pode parecer intimidante e mdash como quando você vai fazer um daqueles batidos lindos que viu no Instagram ou no Pinterest e descobre uma lista de ingredientes cheia de coisas que você nunca ouviu falar. Respirações profundas. Essas misturas de 3 ingredientes são igualmente saborosas (e bonitas!), Além de serem fáceis de fazer e cheias de ingredientes bons para você (com nomes que você realmente reconhecerá). Beber!

Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

Obtenha a receita do Taste and Tell.

Se você não gosta de abacate em um smoothie, espere: quando combinado com bananas e leite, é uma bebida doce e cremosa tão boa que você vai esquecer que está cheia de ômega-3 saudáveis ​​para o coração.

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Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

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Como se a doçura das mangas maduras já não fosse de dar água na boca, espere até experimentar a fruta tropical misturada com iogurte e uma pitada de canela. Você será fisgado após o primeiro gole.

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Você não precisa ser vegano para desfrutar desta mistura cremosa. Adoce o seu dia com a ajuda de algumas frutas vermelhas, iogurte sem laticínios e uma xícara de leite de caju.

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Sim, você leu certo: manteiga de amendoim e chocolate. Este smoothie rápido e fácil tem mais sabor de sobremesa do que um café da manhã saudável, mas isso é juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

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Pronto para um smoothie repleto de sabor? Apresentando esta combinação de morango e banana ridiculamente fácil, também conhecida como seu novo melhor amigo quando é impossível pensar antes das 8h da manhã.

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Qualquer fã de manteiga de amendoim e maçãs vai adorar o tratamento em forma de smoothie. Repleto de proteínas e fibras, é a forma perfeita de começar o dia. (Sem mencionar que é delicioso .)

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13 receitas fáceis de smoothie com 3 ingredientes ou menos

Uma alimentação saudável pode parecer intimidante e mdash como quando você vai fazer um daqueles batidos lindos que viu no Instagram ou no Pinterest e descobre uma lista de ingredientes cheia de coisas que você nunca ouviu falar. Respirações profundas. Essas misturas de 3 ingredientes são igualmente saborosas (e bonitas!), Além de serem fáceis de fazer e cheias de ingredientes bons para você (com nomes que você realmente reconhecerá). Beber!

Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

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Se você não gosta de abacate em um smoothie, espere: quando combinado com bananas e leite, é uma bebida doce e cremosa tão boa que você vai esquecer que está cheia de ômega-3 saudáveis ​​para o coração.

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Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

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Como se a doçura das mangas maduras já não fosse de dar água na boca, espere até experimentar a fruta tropical misturada com iogurte e uma pitada de canela. Você será fisgado após o primeiro gole.

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Você não precisa ser vegano para desfrutar desta mistura cremosa. Adoce o seu dia com a ajuda de algumas frutas vermelhas, iogurte sem laticínios e uma xícara de leite de caju.

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Sim, você leu certo: manteiga de amendoim e chocolate. Este smoothie rápido e fácil tem mais gosto de sobremesa do que um café da manhã saudável, mas isso é juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

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Ficar com o básico nunca teve um gosto tão bom. Usando apenas uma combinação de folhas de abacaxi e hortelã, este smoothie fará você se sentir tão vibrante quanto sua cor.

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Pronto para um smoothie repleto de sabor? Apresentando esta combinação de morango e banana ridiculamente fácil, também conhecida como seu novo melhor amigo quando é impossível pensar antes das 8h da manhã.

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Carregado com vitaminas e minerais, este smoothie o levará a engolir uma porção inteira de espinafre. Mas graças à doçura do abacaxi, você nem vai saber que está aí.

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Não se preocupe e os mirtilos e as bananas não combinam com o cacau em pó nesta receita. Em vez disso, você acabará com uma mistura doce que fará suas papilas gustativas dançarem alegremente.

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Qualquer fã de manteiga de amendoim e maçãs vai adorar o tratamento em forma de smoothie. Repleto de proteínas e fibras, é a forma perfeita de começar o dia. (Sem mencionar que é delicioso .)

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Se você ainda não entrou no movimento da fruta do dragão, isso está prestes a mudar. A fruta rosa brilhante não foi feita apenas para o Instagram & mdash também está cheia de vitamina C.

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Não precisa ser verão para desfrutar de um smoothie de melancia ultra-hidratante. Esta mistura fresca vai deixar você se sentindo cheio de energia e pronto para enfrentar o mundo assim que você tomar um gole.


13 receitas fáceis de smoothie com 3 ingredientes ou menos

Uma alimentação saudável pode parecer intimidante e mdash como quando você vai fazer um daqueles batidos lindos que viu no Instagram ou no Pinterest e descobre uma lista de ingredientes cheia de coisas que você nunca ouviu falar. Respirações profundas. Essas misturas de 3 ingredientes são igualmente saborosas (e bonitas!), Além de serem fáceis de fazer e cheias de ingredientes bons para você (com nomes que você realmente reconhecerá). Beber!

Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

Obtenha a receita do Taste and Tell.

Se você não gosta de abacate em um smoothie, espere: quando combinado com bananas e leite, é uma bebida doce e cremosa tão boa que você vai esquecer que está cheia de ômega-3 saudáveis ​​para o coração.

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Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

Obtenha a receita de Hello Glow.

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Você não precisa ser vegano para desfrutar desta mistura cremosa. Adoce o seu dia com a ajuda de algumas frutas vermelhas, iogurte sem laticínios e uma xícara de leite de caju.

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Sim, você leu certo: manteiga de amendoim e chocolate. Este smoothie rápido e fácil tem mais sabor de sobremesa do que um café da manhã saudável, mas isso é juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

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Qualquer fã de manteiga de amendoim e maçãs vai adorar o tratamento em forma de smoothie. Repleto de proteínas e fibras, é a forma perfeita de começar o dia. (Sem mencionar que é delicioso .)

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Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

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Se você não gosta de abacate em um smoothie, espere: quando combinado com bananas e leite, é uma bebida doce e cremosa tão boa que você vai esquecer que está cheia de ômega-3 saudáveis ​​para o coração.

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Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

Obtenha a receita de Hello Glow.

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Pegue a receita do Gimme Delicious.

Você não precisa ser vegano para desfrutar desta mistura cremosa. Adoce o seu dia com a ajuda de algumas frutas vermelhas, iogurte sem laticínios e uma xícara de leite de caju.

Obtenha a receita da Averie Cooks.

Sim, você leu certo: manteiga de amendoim e chocolate. Este smoothie rápido e fácil tem mais gosto de sobremesa do que um café da manhã saudável, mas isso é juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

Pegue a receita da Confissão do Cupcake.

Ficar com o básico nunca teve um gosto tão bom. Usando apenas uma combinação de folhas de abacaxi e hortelã, este smoothie fará você se sentir tão vibrante quanto sua cor.

Obtenha a receita no Natural Girl Modern World.

Pronto para um smoothie repleto de sabor? Apresentando esta combinação de morango e banana ridiculamente fácil, também conhecida como seu novo melhor amigo quando é impossível pensar antes das 8h da manhã.

Obtenha a receita do Whisk & amp Shout.

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Pegue a receita do Cook Eat Paleo.

Não se preocupe e os mirtilos e as bananas não combinam com o cacau em pó nesta receita. Em vez disso, você acabará com uma mistura doce que fará suas papilas gustativas dançarem alegremente.

Obtenha a receita de Hello Glow.

Qualquer fã de manteiga de amendoim e maçãs vai adorar o tratamento em forma de smoothie. Repleto de proteínas e fibras, é a forma perfeita de começar o dia. (Sem mencionar que é delicioso .)

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Se você ainda não entrou no movimento da fruta do dragão, isso está prestes a mudar. A fruta rosa brilhante não foi feita apenas para o Instagram & mdash também está cheia de vitamina C.

Obtenha a receita de A Sunshine Mission.

Não precisa ser verão para desfrutar de um smoothie de melancia ultra-hidratante. Esta mistura fresca vai deixar você se sentindo cheio de energia e pronto para enfrentar o mundo assim que você tomar um gole.


13 receitas fáceis de smoothie com 3 ingredientes ou menos

Uma alimentação saudável pode parecer intimidante e mdash como quando você vai fazer um daqueles batidos lindos que viu no Instagram ou no Pinterest e descobre uma lista de ingredientes cheia de coisas que você nunca ouviu falar. Respirações profundas. Essas misturas de 3 ingredientes são igualmente saborosas (e bonitas!), Além de serem fáceis de fazer e cheias de ingredientes bons para você (com nomes que você realmente reconhecerá). Beber!

Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

Obtenha a receita do Taste and Tell.

Se você não gosta de abacate em um smoothie, espere: quando combinado com bananas e leite, é uma bebida doce e cremosa tão boa que você vai esquecer que está cheia de ômega-3 saudáveis ​​para o coração.

Obtenha a receita do Livro de Receitas do Omnívoro.

Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

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Como se a doçura das mangas maduras já não fosse de dar água na boca, espere até experimentar a fruta tropical misturada com iogurte e uma pitada de canela. Você será fisgado após o primeiro gole.

Pegue a receita do Gimme Delicious.

Você não precisa ser vegano para desfrutar desta mistura cremosa. Adoce o seu dia com a ajuda de algumas frutas vermelhas, iogurte sem laticínios e uma xícara de leite de caju.

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Sim, você leu certo: manteiga de amendoim e chocolate. Este smoothie rápido e fácil tem mais sabor de sobremesa do que um café da manhã saudável, mas isso é juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

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Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

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Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

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Você não vai acreditar que esta combinação refrescante de cerejas, água de coco e suco de limão tem apenas 115 calorias. Alguma coisa você vai acredita, entretanto? Que sempre fará parte da sua rotação semanal de smoothies.

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Graças a esta mistura de manga, coco e frutas vermelhas, você está a cerca de 0,5 segundos de uma viagem improvisada aos trópicos, sem a necessidade de passagem de avião. (Uma menina pode sonhar, certo?)

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Você não precisa ser vegano para desfrutar desta mistura cremosa. Adoce o seu dia com a ajuda de algumas frutas vermelhas, iogurte sem laticínios e uma xícara de leite de caju.

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Sim, você leu certo: manteiga de amendoim e chocolate. Este smoothie rápido e fácil tem mais sabor de sobremesa do que um café da manhã saudável, mas isso é juuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

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Ficar com o básico nunca teve um gosto tão bom. Usando apenas uma combinação de folhas de abacaxi e hortelã, este smoothie fará você se sentir tão vibrante quanto sua cor.

Obtenha a receita no Natural Girl Modern World.

Pronto para um smoothie repleto de sabor? Apresentando esta combinação de morango e banana ridiculamente fácil, também conhecida como seu novo melhor amigo quando é impossível pensar antes das 8h da manhã.

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Obtenha a receita de Hello Glow.

Qualquer fã de manteiga de amendoim e maçãs vai adorar o tratamento em forma de smoothie. Repleto de proteínas e fibras, é a forma perfeita de começar o dia. (Sem mencionar que é delicioso .)

Pegue a receita com Kevin e Amanda.

If you've yet to jump on the dragon fruit bandwagon, that's about to change. The bright pink fruit isn't just made for Instagram &mdash it's also full of vitamin C.

Get the recipe from A Sunshine Mission.

It doesn't have to be summertime to enjoy an ultra-hydrating watermelon smoothie. This fresh blend will leave you feeling full of energy and ready to take on the world as soon as you take a sip.


13 Easy Smoothie Recipes With 3 Ingredients or Less

Healthy eating can seem intimidating &mdash like when you go to make one of those gorgeous smoothies you saw on Instagram or Pinterest and discover an ingredient list full of things you've never even heard of. Deep breaths. These 3-ingredient blends are just as tasty (and pretty!), plus they're easy to make, and full of good-for-you ingredients (with names you'll actually recognize). Drink up!

You won't believe this refreshing combination of cherries, coconut water, and lime juice is only 115 calories. Something you vai believe, though? That it's forever going to be part of your weekly smoothie rotation.

Get the recipe from Taste and Tell.

If you're not sold on the whole avocado-in-a-smoothie thing, hold up: When combined with bananas and milk, it's a sweet and creamy drink so good you'll forget it's full of heart-healthy omega-3s.

Get the recipe from Omnivore's Cookbook.

Thanks to this blend of mango, coconut, and berries, you're about .5 seconds away from an impromptu trip to the tropics, no plane ticket required. (A girl can dream, right?)

Get the recipe from Hello Glow.

As if the sweetness of ripe mangoes isn't already mouth-watering enough, just wait until you try the tropical fruit blended up with yogurt and a dash of cinnamon. You'll be hooked after the first sip.

Get the recipe from Gimme Delicious.

You don't have to be vegan to enjoy this creamy concoction. Sweeten up your day with the help of some mixed berries, dairy-free yogurt, and a cup of cashew milk.

Get the recipe from Averie Cooks.

Yes, you read that right: peanut butter and chocolate. This quick and easy smoothie tastes more like dessert than a healthy breakfast, but that is juuuuust fine.

Get the recipe from The Cupcake Confession.

Sticking to the basics has never tasted so good. Using only a combination of pineapple and mint leaves, this smoothie will make you feel as vibrant as its color.

Get the recipe at Natural Girl Modern World.

Ready for a smoothie that's jam-packed with flavor? Introducing this ridiculously easy strawberry and banana combo, AKA your new best friend when it's impossible to think before 8 a.m.

Get the recipe from Whisk & Shout.

Loaded with vitamins and minerals, this smoothie will trick you into downing an entire serving of spinach. But thanks to the sweetness of the pineapple, you won't even know it's there.

Get the recipe from Cook Eat Paleo.

Don't worry &mdash the blueberries and bananas don't clash with the cocoa powder in this recipe. Instead, you'll end up with a sweet mix that'll make your taste buds do a happy dance.

Get the recipe from Hello Glow.

Any fan of peanut butter and apples will love the treat in smoothie form. Full of protein and fiber, it's the perfect way to start your day. (Not to mention it's delicioso .)

Get the recipe from Kevin and Amanda.

If you've yet to jump on the dragon fruit bandwagon, that's about to change. The bright pink fruit isn't just made for Instagram &mdash it's also full of vitamin C.

Get the recipe from A Sunshine Mission.

It doesn't have to be summertime to enjoy an ultra-hydrating watermelon smoothie. This fresh blend will leave you feeling full of energy and ready to take on the world as soon as you take a sip.


Assista o vídeo: Receita de Smoothie de Frutas Vermelhas (Dezembro 2021).