Bebidas

Batido de leite


Ingredientes para fazer batidos com leite

  1. Leite 1 xícara
  2. 1 banana de tamanho médio
  3. Morangos frescos 1 xícara
  • Ingredientes PrincipaisBanana, Morango, Leite
  • Servindo 2 porções

Inventário:

Liquidificador, tigela funda, copo de 250 mililitros, copo de servir ou copo de coquetel, tábua, faca de cozinha, toalhas de papel de cozinha, prato - 2 peças

Fazendo smoothies com leite:

Passo 1: prepare os morangos.


Para começar, descasque os morangos. Depois, enxaguamos bem com água morna corrente para lavar os restos de terra e outras sujeiras e espalhamos sobre toalhas de papel de cozinha. Deixe as bagas secarem. Depois os movemos para uma tábua e, usando uma faca, cortamos ao meio. Imediatamente depois transferimos os morangos para um prato limpo e procedemos à preparação da banana.

Etapa 2: prepare a banana.


Descasque a banana e coloque-a em uma tábua. Usando uma faca, corte a fruta em várias partes e coloque-a em um prato livre.

Etapa 3: faça um smoothie com leite.


Em uma tigela funda, espalhe os cubos de banana, as metades dos morangos e despeje o leite. Usando um liquidificador, triture os ingredientes em alta velocidade até obter uma massa homogênea e densa sem pedaços de frutas. Tudo, batido com leite está pronto!

Etapa 4: sirva um batido com leite.


Despeje o smoothie acabado com leite em um lindo copo de coquetel e sirva na mesa de sobremesas. Que delicioso, aromático e gratificante! Sim, esse coquetel foi inventado há relativamente pouco tempo, mas agora, conhecendo a receita, você não só pode melhorar sua saúde, mas também é ótimo perder peso, especialmente considerando que as férias de Ano Novo estão chegando. Sirva-se e seja saudável!
Bom apetite a todos!

Dicas de receita:

- para maior saciedade, você pode adicionar mais ao coquetel (antes de bater com um liquidificador) 1 colher de sopa aveia seca. Saboroso e saudável;

- quem adora batidos doces, adicione, sem hesitação, um pouco de açúcar e, de preferência, mel;

- Para preparar uma bebida nutritiva no leite, você pode usar não apenas morangos frescos, mas também congelados. Nesse caso, certifique-se de levar as frutas à temperatura ambiente com antecedência, mas apenas sem a ajuda de um forno de microondas. Deixe os componentes descongelar por conta própria. Importante: A propósito, o suco que se destacará após esse processo pode simplesmente ser bebido;

- para fazer smoothies de acordo com esta receita, tente tomar apenas bananas maduras (e até maduras). Eles têm mais açúcar, então a bebida será mel e muito saborosa;

- se você quiser fazer dieta, comer apenas esses coquetéis, antes disso, não deixe de consultar seu médico para que nenhum sintoma de um intestino doente comece a ser detectado. Além disso, é importante saber quais os melhores smoothies para beber. 1 hora antes ou depois comendo comida.


Assista ao vídeo: Receita Fácil bebida batido de leite com chocolate (Janeiro 2022).