Bebidas

Batido de kiwi


Ingredientes para fazer batidos de kiwi

  1. Kiwi 2 peças
  2. Pêra 1 peça
  3. Banana 1 peça
  4. Iogurte grego com mel (doce) 1/4 xícara
  • Ingredientes principais: Banana, Kiwi, Iogurte, Pêra
  • Servindo 2 porções
  • Cozinha Mundial

Inventário:

Faca de cozinha, tábua, toalhas de papel, liquidificador, copo alto, canudo.

Fazendo Smoothies de Kiwi:

Etapa 1: prepare os ingredientes.


Os smoothies nada mais são do que uma mistura divina de vitaminas de todos os tipos de frutas, frutas, legumes, ervas, alguns cereais, sucos e laticínios. Hoje vamos preparar uma das opções para esta deliciosa bebida, para começar, espalhar todos os ingredientes indicados na receita na bancada. Em seguida, lavamos a pêra com gotas de água corrente fria, cortamos em duas metades com uma faca de cozinha afiada, removemos o núcleo com caroços, colocamos a carne em uma tábua e picamos com palitos de até 3 centímetros de tamanho. Retiramos a banana da casca e a dividimos em 2-3 partes, removemos uma fina camada de pele do kiwi e as cortamos com anéis.

Etapa 2: faça um smoothie de kiwi.


Agora, enviamos todas as frutas fatiadas para uma tigela limpa e seca do liquidificador e adicionamos iogurte grego a elas. Cobrimos o utensílio de cozinha com uma tampa e ligamos na velocidade mais alta. Bata esses produtos até que um estado semi-denso homogêneo ocorra por cerca de um ou dois minutos, despeje a bebida final em copos e sirva na mesa.

Etapa 3: sirva o suco de kiwi.


O smoothie de kiwi acaba sendo moderadamente doce, com uma leve acidez, uma delicada consistência semi-espessa e um aroma incrivelmente agradável. Após o preparo, é distribuído em porções em copos, inserido em cada canudo especial e, se desejado, decorar a bebida com fatias de frutas ou chantilly. Em princípio, esse gostoso pode ser chamado de prato completamente independente, mas também esse néctar divino pode ser usado como complemento de um café da manhã leve, lanche da tarde ou jantar, por exemplo, é agradável saborear com queijo cottage, sanduíches, cereais de diferentes cereais ou o que você mais gostar . Aprecie e desfrute de uma alimentação saudável!
Bom apetite!

Dicas de receita:

- O iogurte grego pode ser substituído por qualquer outra bebida com seu sabor favorito ou leite azedo comum, mas na última versão será necessário adicionar um pouco de mel a todos os ingredientes indicados na receita para um sabor mais doce;

- muitas vezes, juntamente com frutas e iogurte, uma colher de sopa de flocos finos de aveia ou trigo sarraceno é colocada em uma tigela, o que torna o coquetel bem espesso e se torna mais satisfatório;

- se você gosta de bebidas mais doces, adicione um pouco de açúcar ou mel a todos os produtos;

- para que o coquetel seja realmente saudável e saboroso, tente escolher apenas frutas frescas, macias, maduras e suculentas, com mais açúcar e, consequentemente, glicose, é isso que contribui para o funcionamento normal do corpo sob intenso estresse físico, emocional e intelectual;

- quando a bebida é muito espessa, é diluída com diferentes sucos ou leite;

- Uma alternativa ao iogurte - kefir, leite fermentado, creme azedo caseiro ou creme líquido.


Assista ao vídeo: Como Fazer Batida de Kiwi (Janeiro 2022).