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Alimentos a evitar se você tiver alergias sazonais


Se você sofre de alergias sazonais, esses alimentos e bebidas podem estar piorando

Alimentos a evitar se você tiver alergias sazonais

Queijo azul

Salsa

Tomates

Amêndoas

Vinho

Porque é feito de fermentado uvas, o vinho é rico em histaminas que induzem alergia. Vinho é também uma fonte de sulfitos que pode provocar asma e outros sintomas semelhantes aos da alergia. Más notícias para quem sofre de alergias sazonais!

Banana

Salsão

Chá de camomila


A chave aqui são os ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs): ácidos graxos ômega-3 e ácidos graxos ômega-6. Seu corpo precisa de ambos. Os pesquisadores estão estudando os ômega-3 para ver se eles têm algum benefício nas alergias em crianças.

As fontes alimentares de ômega-3 incluem peixes de água fria, como salmão, cavala, atum e sardinha (que na verdade obtêm seu ômega-3 das algas), sementes de linhaça, sementes de chia e nozes. Os PUFAs podem aliviar a inflamação e a teoria é que isso, por sua vez, pode diminuir o risco de asma e alergia na infância.

Em um estudo sueco, as crianças que tinham um nível mais alto desses ácidos graxos no sangue aos 8 anos tinham menos probabilidade de ter alergias nasais aos 16 anos. Não está claro se os PUFAs foram a única razão para isso.


A chave aqui são os ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs): ácidos graxos ômega-3 e ácidos graxos ômega-6. Seu corpo precisa de ambos. Os pesquisadores estão estudando os ômega-3 para ver se eles têm algum benefício nas alergias em crianças.

As fontes alimentares de ômega-3 incluem peixes de água fria, como salmão, cavala, atum e sardinha (que na verdade obtêm seu ômega-3 das algas), sementes de linhaça, sementes de chia e nozes. Os PUFAs podem aliviar a inflamação e a teoria é que isso, por sua vez, pode diminuir o risco de asma e alergia na infância.

Em um estudo sueco, crianças que tinham um nível mais alto desses ácidos graxos no sangue aos 8 anos tinham menos probabilidade de ter alergias nasais aos 16 anos. Não está claro se os PUFAs foram a única razão para isso.


A chave aqui são os ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs): ácidos graxos ômega-3 e ácidos graxos ômega-6. Seu corpo precisa de ambos. Os pesquisadores estão estudando os ômega-3 para ver se eles têm algum benefício nas alergias em crianças.

As fontes alimentares de ômega-3 incluem peixes de água fria, como salmão, cavala, atum e sardinha (que na verdade obtêm seu ômega-3 das algas), sementes de linhaça, sementes de chia e nozes. Os PUFAs podem aliviar a inflamação e a teoria é que isso, por sua vez, pode diminuir o risco de asma e alergia na infância.

Em um estudo sueco, as crianças que tinham um nível mais alto desses ácidos graxos no sangue aos 8 anos tinham menos probabilidade de ter alergias nasais aos 16 anos. Não está claro se os PUFAs foram a única razão para isso.


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Em um estudo sueco, crianças que tinham um nível mais alto desses ácidos graxos no sangue aos 8 anos tinham menos probabilidade de ter alergias nasais aos 16 anos. Não está claro se os PUFAs foram a única razão para isso.


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Em um estudo sueco, as crianças que tinham um nível mais alto desses ácidos graxos no sangue aos 8 anos tinham menos probabilidade de ter alergias nasais aos 16 anos. Não está claro se os PUFAs foram a única razão para isso.


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Em um estudo sueco, as crianças que tinham um nível mais alto desses ácidos graxos no sangue aos 8 anos tinham menos probabilidade de ter alergias nasais aos 16 anos. Não está claro se os PUFAs foram a única razão para isso.


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Em um estudo sueco, as crianças que tinham um nível mais alto desses ácidos graxos no sangue aos 8 anos tinham menos probabilidade de ter alergias nasais aos 16 anos. Não está claro se os PUFAs foram a única razão para isso.


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Assista o vídeo: 10 ALIMENTOS que no puedes comer si tienes ALERGIA (Outubro 2021).